(22) 104 78 03
emotikon@emotikon.org
Patriotów 303 a Warszawa (Wawer)
WARSZTATY dla RODZICÓW
DZIECI z ADHD
Praktyczne wsparcie dla rodzin wychowujących dziecko z ADHD
Wychowywanie dziecka z ADHD to codzienne wyzwania, które często nie kończą się po wyjściu ze szkoły czy przedszkola. To poranki pełne napięcia, trudności z koncentracją, konflikty przy odrabianiu lekcji, silne emocje, zmęczenie rodziców i poczucie, że mimo wysiłków „ciągle coś nie działa”.
Warsztaty „Drogowskazy” powstały po to, aby pomóc rodzinom lepiej zrozumieć ADHD i odnaleźć konkretne rozwiązania w codziennym życiu. To nie są wykłady teoretyczne, ale cykl spotkań opartych na praktyce, doświadczeniu klinicznym i realnych potrzebach rodziców.
DROGOWSKAZY >> BO KAŻDA RODZINA POTRZEBUJE DOBREGO KIERUNKU
Wypełnij poniższy formularz zgłoszeniowy
Co dokładnie obejmuje cykl warsztatów?
Drogowskazy to cykl 10 spotkań skierowanych do rodziców i opiekunów dzieci z ADHD (do 12. roku życia). Podczas warsztatów:
poznasz sprawdzone strategie radzenia sobie z trudnościami wychowawczymi,
nauczysz się skutecznych metod zarządzania stresem i emocjami,
dowiesz się, jak odróżnić objawy ADHD od zachowań opozycyjnych,
zrozumiesz, czym są tzw. „okulary na ADHD” i jak zmieniają spojrzenie na zachowanie dziecka,
nauczysz się, jak wspierać dziecko w jego wyzwaniach rozwojowych,
zdobędziesz dużo praktycznej wiedzy do zastosowania w codziennym życiu,
nawiążesz wartościowe relacje i poczujesz wsparcie w gronie innych rodziców.
Warsztaty - Informacje organizacyjne
Forma: warsztaty stacjonarne
Cykl: 10 spotkań Dzień: czwartki Godziny: 18:00–20:00
koszt: 1 osoba - 250 zł/spotkanie para - 350 zł/spotkanie
płatność z góry za całość - 10% rabatu (1 spotkanie gratis)
Start: 12 luty 2026
Grupa: kameralna
Miejsce spotkania: Centrum Emotikon
Jak warsztaty „Drogowskazy” pomagają w codziennym życiu?
Podczas warsztatów uczysz się rozumieć mechanizmy ADHD, a nie tylko reagować na zachowanie dziecka. To zmienia perspektywę, obniża napięcie i pozwala budować bardziej przewidywalną, bezpieczną codzienność.
W praktyce oznacza to:
większy spokój w trudnych sytuacjach zamiast ciągłych wybuchów emocji,
lepsze rozumienie, dlaczego dziecko reaguje w określony sposób,
skuteczniejsze radzenie sobie z impulsywnością, nadruchliwością i trudnościami z koncentracją,
jasne zasady i granice dopasowane do możliwości dziecka z ADHD,
mniejszą liczbę konfliktów i większe poczucie wpływu po stronie rodzica.
Warsztaty pomagają przejść od chaosu i frustracji do bardziej uporządkowanej codzienności opartej na relacji, a nie ciągłym napięciu.
Odrabianie lekcji, poranki i wieczory – czyli realne wyzwania rodzin
Podczas spotkań pracujemy na konkretnych sytuacjach, z którymi mierzą się rodziny dzieci z ADHD:
trudne poranki i problemy z organizacją dnia,
opór dziecka wobec poleceń,
wybuchy złości i silne emocje,
trudności z rozpoczęciem i dokończeniem zadań,
problemy z wyciszeniem i zasypianiem,
poczucie bezradności i przeciążenia u rodziców.
Uczysz się, jak dostosować oczekiwania do możliwości dziecka, bez rezygnowania z zasad i granic. Pokazujemy, jak planować dzień, komunikować się z dzieckiem oraz wzmacniać zachowania, które wspierają rozwój i relację.
Regulacja emocji dziecka i rodzica
ADHD dotyczy całej rodziny, dlatego ważną częścią warsztatów jest praca z emocjami rodziców:
jak radzić sobie z przewlekłym stresem i zmęczeniem,
jak reagować spokojnie i stanowczo,
jak nie brać trudnych zachowań dziecka „do siebie”,
jak zadbać o własne zasoby i zapobiegać wypaleniu.
Spokojniejszy, bardziej świadomy rodzic to większe poczucie bezpieczeństwa u dziecka.
Interdyscyplinarny zespół specjalistów
Warsztaty prowadzi zespół doświadczonych specjalistów, co zapewnia szerokie i rzetelne spojrzenie na ADHD:
certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT),
psycholog diagnosta,
lekarz psychiatra – specjalista dzieci i młodzieży.
Dzięki temu uczestnicy otrzymują nie tylko praktyczne narzędzia wychowawcze, ale również wiedzę opartą na aktualnych standardach diagnostycznych i terapeutycznych.
Kameralna grupa i bezpieczna atmosfera
Warsztaty odbywają się w kameralnej grupie, co sprzyja:
swobodnej rozmowie,
zadawaniu pytań,
dzieleniu się doświadczeniami,
poczuciu, że nie jest się samemu z trudnościami.
Tworzymy przestrzeń bez ocen, porównań i presji — nastawioną na wsparcie i realną zmianę.
Prowadzi lek. Psychiatra Antoni Umecki
Specjalista Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, niezwykle doświadczony lekarz z wieloletnią praktyką pracy w trudnych warunkach. Ukończył pierwszy wydział Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Doświadczenie zawodowe zdobywał podczas staży w Szpitalu Nowowiejskim oraz Samodzielnym Publicznym Dziecięcym Szpitalu Klinicznym w Warszawie oraz pracy
w Oddziale Psychiatrycznym dla Młodzieży Mazowieckiego Centrum Neuropsychiatrii, Poradni Zdrowia Psychicznego Mazowieckiego Centrum Neuropsychiatrii, Oddziale dziennym psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży
w Instytucie “Pomnik - Centrum Zdrowia Dziecka”, jako lekarz konsultujący i kierownik izby przyjęć Mazowieckiego Centrum Neuropsychiatrii. Pracował w Poradni Psychiatrycznej w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży w Instytucie “Pomnik - Centrum Zdrowia Dziecka” oraz jako kierownik merytoryczny II poziomu Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego w CZD. W pracy bardzo ważny jest dla mnie dobry kontakt z pacjentem i jego rodziną, profesjonalna diagnoza i skuteczne leczenie.
Prowadzi mgr Psycholog Anna Kucińska
Psycholog, Diagnosta. Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Od kilkunastu lat rozwija kompetencje w zakresie diagnostyki oraz szeroko rozumianego wspierania dzieci i młodzieży oraz ich rodzin. Swoje doświadczenie zawodowe jako psycholog kliniczny dzieci i młodzieży zdobyła w Klinice Psychiatrii Wieku Rozwojowego WUM na Litewskiej w Warszawie, w Ośrodku Rehabilitacji Uzależnień i Podwójnej Diagnozy dla Dzieci i Młodzieży w Otwocku Mazowieckiego Centrum Neuropsychiatrii, a także w Poradni Leczenia Uzależnień w Warszawie MCN. Ponadto doświadczenie zawodowe wzbogaca pracując również w publicznej Szkole Podstawowej, Prywatnym Technikum Weterynarii w Warszawie, Punktach Informacyjno-Konsultacyjnych oraz w Ośrodku Pomocy Społecznej Dzielnicy Wawer m.st Warszawy, gdzie obecnie koordynuje pracę zespołu psychologów w ramach Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży dzielnicy Wawer. Od lat współpracuje z Fundacją Rozwoju Osobistego "Przystań", z którą realizuje projekty wspierające rodziny. Swoje kompetencje zawodowe stale doskonali biorąc udział w różnych szkoleniach, warsztatach : m.in. szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach stopień I i II, szkolenie Kids' Skills, szkolenie z Dialogu Otwartego i inne.
Prowadzi mgr Psychoterapeutka Marta Pokój
Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo– behawioralna, terapeutka schematów, psychoterapeutka uzależnień. Ukończyła Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Odbyła czteroletnie podyplomowe szkolenie w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Należy do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyła akredytowane przez The International Society of Schema Therapy szkolenie z terapii schematów. Aktualnie jest w procesie certyfikacji. Ukończyła trzyletnie studia podyplomowe w Instytucie Psychologii Zdrowia, gdzie uzyskała tytuł psychoterapeuty uzależnień akredytowany przez Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii. Doświadczenie zdobywała m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Klinice Stresu Bojowego, Poradniach Leczenia Uzależnień oraz w Świetlicach Socjoterapeutycznych. Na co dzień prowadzi konsultacje psychologiczne, psychoterapię młodzieży oraz osób dorosłych doświadczających problemów ze stresem, znajdujących się w trudnych sytuacjach życiowych, doświadczających zaburzeń emocjonalnych, lękowych, zaburzeń odżywiania. Aktualnie pracuje w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego IP Centrum Zdrowia Dziecka. Swoją pracę poddaje regularniej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTTPB i terapii schematów.
Zgłoś się na Warsztaty
u. Patriotów 303 a, Warszawa (Wawer)
(22) 104 78 03
emotikon@emotikon.org
